Senin, 19/08/2013 14:30 WIB
Ingin Turunkan Berat Badan 2 Kg Dalam 5 Minggu? Ikuti Cara Ini!
Dyah Oktabriawatie Waluyani - detikHot
1. 1. Batasi asupan kalori
Diet penurunan berat badan bisa dilakukan dengan mengurangi asupan kalori sekitar 500 kalori. Mulailah hindari makanan berlemak atau bergula, dan perbanyak makan buah dan sayuran yang mengandung banyak serat dan vitamin untuk menjaga perut tetap kenyang. Di minggu kelima, asupan kalori bisa dikurangi lagi sekitar 700 kalori.
Next page :
2. 2. Makan makanan seimbang setiap hariArtikel Terkait
-
Selasa, 23/04/2024 21:50 WIB
Raisa Bakal Rilis Film Dokumenter, Akui Agak Cringe dengan Judulnya
-
Minggu, 10/03/2024 05:28 WIB
Raisa Ajak Rayakan Hari Perempuan Internasional dengan The Girl That I Used To Be
-
Selasa, 06/02/2024 14:00 WIB
Raisa Starstruck Lihat Celine Dion di Grammy
-
Selasa, 09/01/2024 12:22 WIB
Deretan Lagu yang Perempuan Banget
KOMENTAR