shadow
BACK TO TOP

Rabu, 08/05/2013 20:12 WIB

Sulit Tidur? Atasi dengan Mengonsumsi Enam Makanan Ini!

Fitria Rahmadianti - detikHot
Sulit Tidur? Atasi dengan Mengonsumsi Enam Makanan Ini!
1. 1. Oatmeal dan susu

Satu jam sebelum tidur, santaplah oatmeal dengan susu. Makanan ringan ini mengandung karbohidrat dan protein. Alternatifnya, Anda bisa mencoba roti panggang dengan selai kacang atau sandwich isi salad dan setengah butir telur rebus.

Next page :
2. 2. Yogurt
0 0 0 0
KOMENTAR