Rabu, 08/05/2013 20:12 WIB
Sulit Tidur? Atasi dengan Mengonsumsi Enam Makanan Ini!
Fitria Rahmadianti - detikHot
Insomnia menjadi teman Anda setiap malam? Jika kurang tidur, tentu tubuh akan menjadi kurang fit keesokan harinya. Bisa saja Anda menelan pil tidur, namun cara ini tak baik dilakukan sering-sering karena memiliki efek samping. Atasi saja dengan cara alami yang enak dan menyehatkan!Kepada The Daily Meal (05/04/13), ahli gizi Kelly Aronica menjelaskan cara memaksimalkan pelepasan serotonin untuk membantu tidur nyenyak. Kombinasikanlah asam amino tryptophan yang terdapat dalam makanan berprotein dengan karbohidrat. Lantas, apa saja menu yang dapat kita coba agar bisa tidur berkualitas?
Next page :
1. 1. Oatmeal dan susuArtikel Terkait
-
Selasa, 23/04/2024 21:50 WIB
Raisa Bakal Rilis Film Dokumenter, Akui Agak Cringe dengan Judulnya
-
Minggu, 10/03/2024 05:28 WIB
Raisa Ajak Rayakan Hari Perempuan Internasional dengan The Girl That I Used To Be
-
Selasa, 06/02/2024 14:00 WIB
Raisa Starstruck Lihat Celine Dion di Grammy
-
Selasa, 09/01/2024 12:22 WIB
Deretan Lagu yang Perempuan Banget
KOMENTAR